Archivos de Categoría: Actualidad

Endocrinóloga explica cuánto ejercicio debemos realizar para producir cambios a nivel muscular

¿Sabías qué el deporte nos ayuda a tener más energía? Cuando uno hace ejercicio, hay cambios evidentes en el cuerpo, como el aumento de frecuencia cardíaca, el incremento de la temperatura corporal y la aparición de sudoración, entre otros síntomas que son mediados por una estrecha regulación del sistema neuro-endocrinológico, explica Patricia Lacourt, endocrinóloga de…

Los peligros de la deshidratación ante la llegada de altas temperaturas y tips para no caer en ella

Llegan las altas temperaturas y con ello el peligro de la deshidratación, que en casos más graves puede incluso llegar a poner en peligro la vida. Alfredo Labarca, urgenciólogo y jefe de Operaciones de HELP, explica que “de la gran cantidad de complicaciones que pueden sufrir las personas deshidratadas, está el shock por volumen sanguíneo bajo (shock…

Los alimentos que tienen grandes cantidades de azúcar y que podrían perjudicar tu salud

Las personas en Chile cada vez están teniendo más conciencia acerca de su salud, sobre todo con lo que tiene que ver con la alimentación y hábitos beneficiosos. Sin embargo, algo que cuesta mucho disminuir en la dieta son los azúcares, los que están presentes en varios alimentos que quizás no conocías. El nutricionista Samuel…

Cuidados de la piel en primavera: tips para no perder hidratación y combatir resequedad

Un clima inestable nos ha entregado la primavera hasta ahora. Y es que las agresiones al medio ambiente, sumado a las alergias características de la época, opacan y resequan en demasía la piel. Por lo mismo se deben tomar medidas para enfrentar esta estación del año y cuidar la piel de nuestro rostro. La cosmetóloga Catalina…

¿Sufres de ansiedad o estrés? Los alimentos que te ayudarán a sentirte mejor

Chile está pasando por una crisis social que afecta a todos. El pasado 18 de octubre comenzaron las manifestaciones por las desigualdades que se viven en el país, la cual lleva cerca de tres semanas, lo que ha provocado que surjan cuadros de ansiedad y estrés en la población. Si bien es un tema que…

Hidratarse, dormir bien y cuidar la piel: tips de especialistas para enfrentar la ola de calor

La Dirección Meteorológica de Chile anunció que, desde el lunes 18 hasta el miércoles 20 de noviembre, la zona central del país enfrentará una ola de calor, la cual podría alcanzar temperaturas de hasta 37°C. Para que no afecte a la salud, es necesario mantenerse hidratados, dormir bien, no enfermarse y cuidar la piel. Mantenerse…

¿Quieres eliminar la celulitis? Experta revela los alimentos que ayudan a combatirla

Uno de los problemas que afecta al 90% de las mujeres es la temida celulitis. Si bien muchas realizan ejercicios para tratar de combatirla, lo cierto es que la alimentación es fundamental si quieres disminuirla. “El consumo de agua depende de cada persona, de la edad, de la actividad física que haga, pero la recomendación…

¿Quieres mejorar tu salud? La cantidad de horas que deberías entrenar a la semana según tu edad

Uno de los temas que causa preocupación a nivel mundial es la salud de las personas, la que se ha visto deteriorada por la calidad de vida que llevan, la alimentación y el sedentarismo. El poco ejercicio que se incorpora en la rutina diaria ha provocado que surjan problemas de salud propios de la falta…

Expertos en salud mental entregan consejos en medio de estallido social

A nadie ha dejado indiferente el descontento social que estalló el día 18 de octubre en nuestro país. En este sentido, la salud mental se ha visto afectada, pues entre los síntomas que presentan las personas se pueden identificar la rabia, la angustia, cambios en el apetito , irritabilidad, entre otros. Al respecto, la doctora…

La nueva guerra tecnológica es por tus datos médicos

Sólo en 2018, el sector médico en EE.UU. generó 3,65 mil millones de dólares, suficiente como para que Apple, Google, Microsoft y Amazon se enfoquen en un nuevo nicho: datos para mejoramiento de software, desarrollo de accesorios y otros. Este lunes, The Wall Street Journal dio la voz de alerta sobre un fenómeno que poco a poco…