Archivos de Categoría: Psicología

Ejercicios que ayudan a combatir la depresión

Los deportes colectivos, como el fútbol y el ciclismo, contribuyen a una buena salud mental. La actividad física no solo sirve para mantener un peso adecuado y una buena salud cardiovascular, también favorece notoriamente la salud mental. En ese contexto, mantenernos activos nos ayuda a estar más felices, ya que con el ejercicio se liberan…

Chile y su salud mental en crisis

Según el segundo informe de Evaluación del Sistema de Salud Mental en Chile, publicado en 2014, el 22% de la población experimentó trastornos mentales entre 2013 y ese año, mientras que un 23% de la enfermedades en el país corresponden a trastornos neuropsiquiátricos. ¿Cómo funciona la salud mental en Chile, país que, mientras lidera el índice de felicidad…

¿Qué síntomas podrían advertir que un adulto mayor tiene depresión?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que suele provocar sentimientos constantes de tristeza y otros síntomas, como dormir demasiado o muy poco, falta de energía y poco apetito. Aunque un adulto mayor no haya sufrido de depresión antes, es muy posible que ahora, en la ancianidad, la presente; sin embargo, la depresión no es parte…

Obesidad y depresión: el fantasma del cambio climático

El informe de la Alianza Australiana de Salud Global destaca que el aumento de las temperaturas provoca un mayor absentismo laboral por estrés, así como una eventual exacerbación de exacerbar pandemias como el zika y otras enfermedades transmitidas por los mosquitos. Los efectos del cambio climático pueden causar deficiencias psíquicas, defectos de nacimiento, obesidad, asma…

¿Es la depresión un tema tabú en Chile?

El pasado domingo 7 de abril y durante un concierto, Camila Gallardo reveló a sus seguidores que padece de un cuadro depresivo ansioso, el cual le fue diagnosticado hace algún un tiempo. Mientras se paseaba por el escenario del Movistar Arena, la cantante de 22 años sostuvo que aunque pasó por momentos de angustia, gracias a la música…

Depresión, ansiedad y estrés en la sala de clases: La precaria salud mental del estudiante chileno al pizarrón

Un triste mérito de suicidios, depresión y violencia en la educación parvularia, básica, secundaria y universitaria emparentan a Chile con las grandes potencias a las que suele aspirar como ejemplares. ¿Dónde está fallando un sistema educativo y social para hacer de Chile un gran salón de clases donde el 46% de los alumnos tienen síntomas…

¿Por qué la contaminación podría generar bipolaridad y depresión?

Un estudio reveló que en las zonas con peor calidad del aire sufrieron aumentos en casos de enfermedades mentales. La contaminación podría estar vinculada no solo a las enfermedades respiratorias, sino que también a las mentales. Así lo señala un estudio de la Agencia de Protección Ambiental (EPA, sigla en inglés), que al realizar una comparación con…

Estudio pone a prueba los beneficios que llorar puede traer a tu cuerpo

Una investigación de la Universidad de Queensland quiso comprobar si realmente al llorar se disminuye la producción de cortisol, la hormona del estrés. Desde hace un tiempo que se habla de lo bueno que es llorar para tu salud físicamente, que de hecho disminuiría los niveles de cortisol en el cuerpo, la hormona del estrés….

¿Cómo acompañar emocionalmente, en el dolor y la angustia a un paciente?

La comunicación, el conocerse a sí mismo y el acompañamiento emocional son aspectos claves para el cuidado de los pacientes. Las enfermeras y enfermeros requieren constantemente de herramientas para acercarse al dolor, la angustia y el sufrimiento del otro, pero esa relación terapéutica siempre debe ser profesional. La comunicación, el conocerse a sí mismo y…

Estrés: un factor de riesgo de trastornos músculo esqueléticos

Con el término del año no sólo se manifiesta el estrés habitual por el ajetreo previo a Año Nuevo. La carga laboral de todo el periodo puede tener un efecto acumulativo y desencadenar trastornos músculo esqueléticos con mayor prevalencia. Ya sea debido a esfuerzos repetidos, posturas forzadas o incorrectas en los puestos de trabajo y…