Archivos de Categoría: Lifestyle

Navidad saludable

¿Pueden ciertas costumbres alimentarias de la Navidad perjudicar nuestra salud? La Navidad, si bien es una época vacacional muy especial desde el punto de vista familiar y social, puede entrañar riesgos para nuestra salud, debido a la frecuencia con la que, durante esos días, los hábitos saludables son sustituidos por costumbres mucho menos convenientes: desde…

Cuatro ideas simples para envolver tus regalos de manera más sostenible

Desde papel de diario a envases de vidrio, en FMDOS te damos algunas ideas para no recurrir al clásico papel de regalo y evitar generar más basura. Comenzó diciembre y con ello los preparativos para la Navidad, aunque este año sin duda la celebración tendrá otro tinte en Chile. Con el estallido social que vive el país para…

Seis tips para comenzar a realizar ejercicio en verano

Llega la época estival y con eso muchas personas comienzan a prepararse para hacer ejercicio. Por eso en FMDOS te dejamos algunos consejos de especialistas. Se acerca la época estival y el deseo de comenzar a practicar una actividad física o ejercicio se multiplica para muchos. Sin embargo, hay que tomar ciertas precauciones con el fin de…

Prueba esta receta para preparar la mejor Cola de Mono

Entre otros placeres propios de la Navidad, destaca esta tradicional bebida a base de aguardiente. No hay mejor brebaje para acompañar el Pan de Pascua, que una exquisita y refrescante Cola de Mono. Se trata de una receta ciento por ciento chilena y típica de la época navideña. De hecho, en muchos hogares no se…

¿Deberías comenzar tu día bebiendo agua?

El agua es esencial para la vida y su cuerpo la necesita para funcionar correctamente. Una tendencia popular sugiere que si quieres estar más saludable, debes beber agua a primera hora de la mañana. Sin embargo, puede preguntarse si la hora del día realmente marca la diferencia en lo que respecta a la hidratación. En…

¿Por qué dormir bien puede curar tu resfriado?

Varios estudios han confirmado que este medicamento «de toda la vida» es efectivo para dormir cuando el paciente tiene tos y congestión nasal. El olor de Vicks VapoRub es inconfundible. Mentolada y penetrante, esta esencia ha quedado atrapada en la mente de un gran número de generaciones. La pomada se ha ganado a pulso ser…

Cómo caminar despacio a los 45 años puede ser una señal de envejecimiento rápido

Un estudio encontró que quienes caminan lento tienen cerebros y cuerpos «más viejos». ¿Cuán rápido caminas? La rapidez con que las personas caminan a los 45 años es una señal de cuánto envejecen sus cerebros, así como sus cuerpos, según un reciente estudio. Mediante una simple prueba de velocidad al caminar, los investigadores pudieron medir…

La congelación de óvulos, una medida preventiva contra la infertilidad asociada a la edad

La vitrificación de óvulos es una técnica cómoda y sencilla que permite a las mujeres planificar su futuro al poder buscar el embarazo cuando ellas lo deseen. En junio, mes de la fertilidad, el INE daba a conocer la última encuesta del Movimiento Natural de la Población. El número de nacimientos en España ha descendido…

Éste es el insospechado lugar donde se esconden ahora las bacterias más peligrosas

Un estudio demuestra que las lavadoras son el perfecto escondite para las bacterias, que además se hacen ahí resistentes a los antibióticos.  Las bacterias son capaces de esconderse en los lugares más inverosímiles e ilógicos, y muchas de ellas consiguen hacerse resistentes a los antibióticos precisamente por acaparar dichos escondites. Algunos ejemplos son los estropajos de cocina, cuya…

Siete ideas que funcionan para adelgazar sin dietas

La clave está en elegir comida real en lugar de alimentos ultraprocesados, ejercitarse y descansar. Ni “Operación bikini”, ni los “Juegos del hambre” ni pechuga al vapor con lechuga… Aunque es cierto que todos queremos vernos bien antes de la llegada de la temporada de Navidad (que en la Isla arranca ya mismo), lo cierto…