Archivos de Categoría: Lifestyle

¿Deberías comenzar tu día bebiendo agua?

El agua es esencial para la vida y su cuerpo la necesita para funcionar correctamente. Una tendencia popular sugiere que si quieres estar más saludable, debes beber agua a primera hora de la mañana. Sin embargo, puede preguntarse si la hora del día realmente marca la diferencia en lo que respecta a la hidratación. En…

¿Por qué dormir bien puede curar tu resfriado?

Varios estudios han confirmado que este medicamento «de toda la vida» es efectivo para dormir cuando el paciente tiene tos y congestión nasal. El olor de Vicks VapoRub es inconfundible. Mentolada y penetrante, esta esencia ha quedado atrapada en la mente de un gran número de generaciones. La pomada se ha ganado a pulso ser…

Cómo caminar despacio a los 45 años puede ser una señal de envejecimiento rápido

Un estudio encontró que quienes caminan lento tienen cerebros y cuerpos «más viejos». ¿Cuán rápido caminas? La rapidez con que las personas caminan a los 45 años es una señal de cuánto envejecen sus cerebros, así como sus cuerpos, según un reciente estudio. Mediante una simple prueba de velocidad al caminar, los investigadores pudieron medir…

La congelación de óvulos, una medida preventiva contra la infertilidad asociada a la edad

La vitrificación de óvulos es una técnica cómoda y sencilla que permite a las mujeres planificar su futuro al poder buscar el embarazo cuando ellas lo deseen. En junio, mes de la fertilidad, el INE daba a conocer la última encuesta del Movimiento Natural de la Población. El número de nacimientos en España ha descendido…

Éste es el insospechado lugar donde se esconden ahora las bacterias más peligrosas

Un estudio demuestra que las lavadoras son el perfecto escondite para las bacterias, que además se hacen ahí resistentes a los antibióticos.  Las bacterias son capaces de esconderse en los lugares más inverosímiles e ilógicos, y muchas de ellas consiguen hacerse resistentes a los antibióticos precisamente por acaparar dichos escondites. Algunos ejemplos son los estropajos de cocina, cuya…

Siete ideas que funcionan para adelgazar sin dietas

La clave está en elegir comida real en lugar de alimentos ultraprocesados, ejercitarse y descansar. Ni “Operación bikini”, ni los “Juegos del hambre” ni pechuga al vapor con lechuga… Aunque es cierto que todos queremos vernos bien antes de la llegada de la temporada de Navidad (que en la Isla arranca ya mismo), lo cierto…

Calistenia: el deporte fitness que se toma las plazas y parques del país

Es el favorito de jóvenes y adolescentes en la búsqueda de cuerpos perfectos, pero practicarlo sin las consideraciones necesarias puede generar lesiones importantes. Pero se puede iniciar en la calistenia poco a poco. Puede que en más de una ocasión se haya topado con jóvenes arriba de barras de ejercicio, entrenando en grupo en algún…

Chile: Se triplica el número de chilenos que se esfuerzan por llevar una dieta y hábitos saludables

El número de personas que se muestran muy motivadas por modificar sus hábitos se ha triplicado en los últimos seis años. Pero también se duplicó la cifra de “resignados”: aquellos que tienen poco interés por generar cambios. “Esforzados”. Esa es la palabra que define a un tercio de los chilenos respecto a sus hábitos saludables:…

Ranking de países más saludables

Chile está en el segundo lugar dentro de Latinoamérica y más arriba que EE.UU.La nueva publicación 2019 considera índices en torno a vida sana, consumo de tabaco, obesidad, factores medioambientales y otras variables.25 de Febrero de 2019 | 13:24 | Redactado por M.J. Hermosilla, Emol133 La Segunda (archivo) SANTIAGO.- La nueva edición del ranking 2019…

Salud pública; expectativas y calidad de vida en Chile

Nuestro país va rápidamente camino a la longevidad, avanzando con pasos acelerados para vivir más. Pero, ¿estamos atendiendo las necesidades requeridas para vivir más años? ¿Nuestra salud pública considera indicadores y factores para la vida contemporánea? La población parece no comprender aún que no solo es importante vivir más, sino también tomar conciencia acerca de…