Archivos de Categoría: Lifestyle

¿Se puede transformar el estrés en algo positivo?

La historia de los seres vivos ha estado ligada al estrés y le ha permitido evolucionar como especie. Según el Psicólogo español Ruben Blasco, el estrés es «un mecanismo de activación del cuerpo para hacer frente a las amenazas. En sí es un mecanismo adaptativo y adecuado, puesto que prepara a nuestro cuerpo para afrontar…

Yoga, una disciplina que incrementa nuestro potencial de transformación y nos acerca a la felicidad

YOGA ES UNA DISCIPLINA QUE SURGE DE LA CULTURA VÉDICA; ANTIQUÍSIMA FUENTE DE CONOCIMIENTO Y FORMA DE VIDA ACORDE A LAS LEYES DE LA NATURALEZA Y A LA BÚSQUEDA DE LOS VALORES HUMANOS, QUE SE DESARROLLÓ HACE MILES DE AÑOS EN EL VALLE DEL INDO-SARASVATI, ACTUAL FRONTERA DE PAKISTÁN CON LA ZONA NORTE DE INDIA. El…

Dieta para deportistas

Dieta previa a la competencia La dieta en el deportista tiene en general las mismas características que para la población no deportista. No obstante presenta algunas variaciones en función del tipo de actividad y de la competencia, para adaptarse a las necesidades de cada deporte en concreto. Es evidente que las necesidades energéticas de un…

Implantes de pelo, barba y cejas: las respuestas a preguntas frecuentes

Dermatólogo aclara los mitos y verdades que existen sobre el implante capilar y responde a las dudas más frecuentes de quienes buscan someterse a este tratamiento. Por Francisca Quezada La caída del cabello, se ha convertido en una de las preocupaciones de las personas a medida que comienza la adultez. La alopecia más común en…

Tips para cuidar los jeans

¡Ay los jeans! Que prenda más perfecta. A mí me encantan los pantalones de mezclilla y de verdad, los uso todo el tiempo. Incluso para viajar. Me parecen cómodos para todo (bueno, quizás para hacer ejercicio no) y a pesar de que tienen color combinan con lo que te pongas. pero como toda la ropa,…

Esto es lo que sucede en tu cuerpo cuando dejas de fumar

Como si fuera un laboratorio, las respuestas positivas en tu organismo son inmediatas cuando detienes el consumo. Detener el hábito de fumar va a generar tantas ventajas para la salud, que no deberíamos pensarlo dos veces. El cerebro funciona con estímulos, hábitos, dependencias y se adapta progresivamente a los cambios que la vida nos impone. Como si se…

12 preguntas sobre el yoga: Una filosofía que es más que pararse de cabeza

Esta popularizada práctica comenzó en la India hace más de 5.000 años, y en la actualidad se realiza en todos los continentes. ¿Cuántos tipos de yoga existen? ¿Hay que ser vegetariano o vegano para practicarla? ¿Se puede hacer sin instructor? Todas estas preguntas respondidas aquí. Descubrir cuál es el propósito individual, ser feliz y servir…

Estudio indica que no hacer ejercicios sería igual de perjudicial que fumar, tener diabetes o alguna afección cardíaca

«No poder correr bien en una trotadora o en una prueba de esfuerzo con ejercicio, tiene un peor pronóstico, en cuanto a la muerte, que ser hipertenso, ser diabético o fumador», afirmó un cardiólogo de una clínica en Estados Unidos y autor principal del estudio. Todos hemos escuchado que el ejercicio te ayuda a vivir…